Всем привет и добро пожаловать🥰
Сегодня утро началось в 6часов🥴🥴🥴 помогите)))
Я всегда начинаю утро с 2х стаканов тепловатой воды. Раньше я воду не любила и не могла выпить дневную норму,но приучила себя специально. Отмечала каждый стакан в счетчике калорий,чтоб не забывать и теперь это уже вошло в привычку,чему я очень рада. Мне кажется,что отечность и рыхлость на бедрах стали меньше. Ведь отеки имеют массу причин и одна из них-нехватка воды! Когда организм боится остаться без воды и запасает ее про запас.
Через полчаса после воды-завтрак
После завтрака-продуктивное время для занятий.
Еще умудрилась до обеда заняться готовкой,сын молодец,дал спокойно приготовить.
Обед
Сончааааас😁😁😁
Проснулись,а в телефоне куча сообщений-у дочки сегодня утренник,конечно,родителей не пускают,вот воспитатель прислала фото и видео.😍
Полдничаем творожок с бананом и какао.
Снова позанимались распределением по цветам
Ужин
Опять начала пить железо,потому что чувствую,что быстро устаю и постоянно хочу спать. Также пью витамин д и магний с витамином б.
И стараюсь тренить! Вчера вечером освободилось полчасика,думаю сделаю что-нибудь лайтовое. Открыла в ютубе поппилатес,нашла треню на ноги на 30минут ииии.. я думала я умрууу🤪 просто многоповторка,но как же начинает сразу жечь😬
Вот такие дела) настроение весеннее! Я вся в ожидании праздника!🌷🌺⚘
Спасибо за ваше внимание! Заходите в гости🥰
