Из пенсии в 10400 руб. на питание я выделяю 750 руб. в неделю. Про полную закупку на неделю, и весь список продуктов и цен, написана статья, ссылка на неё внизу. Закупка получилась ровно на 500 руб. Хочу показать, что я готовила из этих продуктов и сколько получилось.
Еду на фото приготовила в понедельник и рассчитана она на 4 дня.
Суп из супового набора с картофелем и рисом
Голени запекла в духовке 4 шт.
Каша пшённая на гарнир
Соус чесночный ко второму блюду
Следующая готовка была в четверг. Приготовила плов из оставшихся 4 голеней.
А теперь покажу мой дневной рацион. Завтракаю обычно кашей, иногда яйца.
Каша на завтрак с любыми ягодами или сухофруктами. Дальше на фото обед.
Суп сварила из супового набора и в каждой тарелке по кусочку курицы, шейка и часть спинки. Иногда добавляла в обед яйцо или чашку каши пшённой, можно яблочко на закуску. Ниже на фото мой ужин.
Ужин получился сытный. Пшённая каша, запечённая голень и соус с добавлением чеснока. Сегодня приготовила плов, до конца недели мне его хватит.
Должна добавить, что рис и масло растительное были у меня в запасах. В 500 рублей эти продукты не входят. Но зато с этой недели у меня остался запас моркови, крупы"геркулес" и 5 куриных кусков из супового набора.
У меня в холодильнике лежит кусок капусты. Укроп купила на этой неделе за 20 руб. пучок. Вот тебе и салатик: капуста, морковь и укроп. Мне кажется, неплохо получилось на этой неделе. Осталось 250 руб. Следующая неделя - праздник и масленица. Добавлю эти деньги в бюджет недели, напеку блинов и, возможно на 8 марта тортик спеку для гостей. Дорогие читатели, как оцените мою неделю и готовку? Очень интересно, что думают женщины о моей кулинарии. Жду оценки. Приходите на мою кухню на следующей неделе, будем готовить что-нибудь вкусненькое к празднику из бюджета в 750 руб. Всем здоровья и добра.
Читайте в статье подробный отчёт о закупке на прошедшей неделе. Продуктовая корзина на неделю из пенсии в 10400 руб. от нищей и неунывающей
