Я уверен , каждый кто хотел когда нибудь похудеть - приходил к тупику где написано - считать калории! На этом тема с избавлением жира заканчивалась!
Но есть одна из лучших программ по счету калорий ( и это не реклама) так как там все просто, легко и что бы подсчитать калории за весь день , вы потратите 3-5 минут)
Эта программа Fatsecret
Пару лет назад, когда каталог был еще очень маленьким , было не удобно все заводить самому , но прошло время и теперь там есть практически все ! даже сырки творожные Б.Ю Александров 😃😃
С 28.02 я начал свой подсчет калорий. В моем профиле буду выкладывать скрины по тому , что я ем ) и иногда фото!
