Сегодня 25 февраля, сорок шестой день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг(на 20.01 вес 93,8кг).
Подъём сегодня на полчаса позже), завтрак в 6-45:
- На первый завтрак бутерброд из ржаного хлеба со сливочным сыром и сыром гауда, йогурт, мандарин и чай.
10-20 второй завтрак:
- На второй завтрак шоколадный пп-тортик с малиной и кофе с молоком.
14-00 обед:
- На обед гречка с грибами и фрикадельками из индейки и половинка помидора.
Целый день в делах, некогда было хандрить), но все дела не переделала))
