Человек состоит из воды на 75-80%, это мы помним из школьной программы. Также мы понимаем и наглядно чувствуем, когда пора менять воду в вазе из под цветов🤧
Но почему-то многие считают, что мыть своё тело нужно только снаружи, внутри все как-то само по себе чистится и обновляется.
Так вот - это заблуждение номер один!
Постараюсь на 3 примерах Вас в этом убедить:
1. Каждая клетка организма - это маленький завод, мини-фабрика, которая как потребляет, так и выбрасывает в межклеточное пространство продукты метаболизма. Накопление токсических веществ превращают цветущий оазис простите, в застойное болото. На «заболачивание» намекает моча: если она мутная/ откровенно жёлтая/ с запахом - задумайтесь!
2. Многие озабочены тем, что от неправильной пищи у них появятся тромбы и бляшки! Это так, но, если реология (текучесть) Вашей густой крови будет низкой, риски тромбообразования возрастут в разы! И сердцу гораздо тяжелее прокачивать густую кровь (да ещё и через сосуды, которые механически зажаты при шейном остеохондрозе). Привет, инсульт!
3. Межпозвонковые диски лишены собственных сосудов. Не буду Вас грузить анатомией, просто знайте: если диски зажаты спазмированными и укороченными скелетными мышцами на протяжении нескольких лет, а человек не соблюдает питьевой режим - диски становятся дегидратированными (обезвоженными). Позвоночник из упругого прутика превращается в хрупкую сухую ветку. Что проще сломать?
Очень важно употреблять не компоты, чаи, кофе, пивко и дальше по списку, а именно воду! Чистую, отфильтрованную, питьевую воду. И необязательно покупать дорогие фильтры, которые подают в рекламе как «единственно полезные». Обычный фильтр кувшинного типа - оптимален.
Многие не пьют, потому что вода «грязная, мертвая, вредная» и найти «хорошую» невозможно. При этом без проблем поглощают продукты с усилителями вкуса; фастфуды, запивая колой🤦♂️.
В итоге мы сами усложняем себе жизнь вместо того, чтобы сделать элементарный шаг к здоровью – каждый день выпивать 1,5-2 литра воды.
Мораль - простая: клетки не только кушают, но и какают! А нечистоты принято смывать! Водой! Помните об этом!
Павел Борисович Очеретин - врач спортивной медицины
(Ариадна - центр доктора Очеретиной)
