Ариадна центр доктора Очеретиной

Почему мы не хотим пить воду, если употребляем чай и кофе? Об этом нам расскажет Яна Коннова, врач спортивной медицины и ЛФК в Центре доктора Очеретиной (г. Москва). Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Упражнения для красивой и здоровой спины 👇 В этом видео Дарья Кузнецова, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной покажет, как улучшить осанку и избавиться от сутулости с помощью простых и эффективных упражнений. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Если долго за рулем: как водителю уберечь спину В видео показываю, как правильно сидеть в кресле водителя, чтобы не навредить спине. Перемещаясь в автомобиле, важно использовать вынужденно-фиксированную позу не во вред собственной пояснице. Наш позвоночник часто приходит в негодность из-за многочасовой порочной позы. Особенно, если она регулярно повторяется. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Великолепно выглядеть поможет секретное упражнение с забавным названием «Поцелуй жирафа». ⠀ Вы когда-нибудь видели, как целуются жирафы? Сейчас покажем 😉 ⠀ Выполняя это простое упражнение, «включающее» большое количество мышц шеи, мы: ⠀ ✅ боремся с брылями ✅ убираем второй подбородок ✅ корректируем овал лица ✅ уменьшаем отеки А как поживает ваша шея? Делитесь в комментариях) Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #Центр_доктора_Очеретиной #Метод_Очеретиной

Добрый день, друзья! Моя командировка по Тюменской области закончилась. Организаторы форума подарили нам отдых в СПА - прямо на территории отеля, где мы с коллегами остановились. Можно было зайти на полноценную 5-часовую программу. Но, как всегда, дефицит времени: завтра в Кургане - приемы, сегодня нужно добраться до дома и многое успеть. Поэтому я уложилась в 1 час 15 мин. Шкафчики для одежды и для телефона выбрала под номером 45: мой родной Курганский регион 045☺! Успела и в парную, и в ледяную купель, и в бассейн на улице с минеральной водой. Отличная перезагрузка! Жду любимого мужа - он уже в пути. Кстати, познакомились мы с Андреем Генриховичем - благодаря методике работы с триггерными точками, которую я начала активно применять более 20 лет назад в центре академика Илизарова. Не было бы счастья, да несчастье помогло😆! Теперь я берегу его здоровье, а он создает вокруг меня уют и красоту. Рассказать вам эту историю? Соберем 100🔥 - ... и будут новые подробности!