Кофе полезно или вредно для здоровья? Последние исследование кофе в Европе показали, что кофе полезен для здоровья. Полезные свойства кофе доказали наблюдения несколько сотен тысяч человек в течении многих лет.
Не так давно существовало мнение, что кофе может вызывать болезни сердца и рак. Но сегодня все наоборот.
Все больше и больше исследований подтверждают, что кофе полезен для здоровья, и два недавних исследования с участием в общей сложности 700000 человек показали, что кофе снижает риск страданий от наших общих болезней общества .
Таким образом, ми все пьющие кофе снижаем риск преждевременной смерти. Так что выпейте несколько чашек кофе каждый день.
Полезен ли кофе для здоровья
Исследования кофе постоянно развиваются. Хотя кофе не содержит большого количества минералов, витаминов и клетчатки, он содержит много антиоксидантов, которые защищают клетки организма и сохраняют нас молодыми и здоровыми.
В 2020 году из Шведского университета поступил отчет, в котором показано, что кофе влияет на биологический возраст организма таким образом, кофе действительно делает нас моложе.
Новый метод измерения, разработанный европейскими исследователями
Скандинавские исследователи разработали новый метод определения возраста человека с помощью анализов крови.
Метод, позволяющий определить наличие большинства симптомов сердечных заболеваний и рака. Три чашки кофе в день могут снизить биологический возраст чуть более чем на пять лет. Однако если вы курите и пьете прохладительные напитки несколько раз в неделю, ваш биологический возраст увеличится на несколько лет.
Новые исследования показали, что чем больше человек пьет кофе, тем ниже риск преждевременной смерти.
Кофе без кофеина тоже хорошо работает
Исследования показывают, что существует связь между теми, кто пьет пять чашек кофе в день, и сниженным риска смерти от болезней сердца, диабета и рака.
Эта связь также наблюдалась у тех, кто пил кофе без кофеина. Результаты основаны на двух исследованиях, в которых приняли участие более 700 000 человек из разных этнических и культурных слоев. Исследователи наблюдали за этими людьми в течение 16 лет.
Другие исследования показали, что три-четыре чашки кофе в день могут снизить риск образования тромбов и диабета 2 типа, а также болезни Паркинсона. Исследователи считают, что именно содержание антиоксидантов в виде полифенолов защищает клетки от болезней.
Кофе здоровье и исследование пациентов с раком груди
Другое исследование показало, что регулярное употребление кофе может снизить риск развития болезни Альцгеймера. По словам исследователей, выпивая от трех до пяти чашек в день, вы можете снизить риск развития болезни на 20 процентов.
Другими словами, кофе полезен для здоровья, и ему нечего бояться. Однако людям, которые страдают от тревожности, следует избегать употребления кофе, потому что кофеин может усугубить беспокойство, и если у вас проблемы со сном, вам не следует пить кофе поздно вечером.
То же самое касается и проблем с желудком. Слишком много кофе может усугубить некоторые заболевания желудка. Но для большинства людей польза от кофе перевешивает риски.
Спасибо за чтение статьи!
Подписывайтесь на наш канал и получите много интересного контента.
Читайте также
