📌19.02.21
Утром я сделала зарядку и поехала на работу.
Завтрак
Овсяная каша с чёрным кофе без сахара.
Обед
В обед я дико прогладалась и решила сходить на бизнес ланч.
Салат цезарь
Паста Карбонара
Перекусывала цельнозерновыми булочками, запивала зелёным чаем.
Ужина как такового не было, но после 22:00 мы с подружкой сидели в кафешке и я ела наполеон.
📌20.01.21
Утром я не сделала зарядку, потому что я вообще еле встала- накануне я пришла домой в час ночи, предварительно победив императора и здравый смысл- обычно я ложусь в 22:00 и перед сном не ем.
Завтрак
Маленький сад дня в Сабвей.
По субботам он грибной и я его просто обажаю.
Кофе без сахара:
Обед
Ужин
Макароны с сыром, 2 сосиски и 1/4 болгарского перца.
Я очень устала за последние недели и последние два дня до выходных пролетели у меня в каких-то делах, встречах и суете.
