Хотите питаться правильно - готовьте самостоятельно. Это не только отнюдь не обременительный, но и по-своему творческий процесс. Никто другой, никакие сервисы по доставке якобы-спортивных рационов не будут трепетно подсчитывать кБЖУ и выбирать для вас в магазине самую лучшую скумбрию и свежую зелень.
***
Авторство фото и блюд принадлежит скромному создателю этого блога.
1. Кето-пирог с капустой, томатами и базиликом + лосось
2. Японский омлет + шоколадный чиа
3. Салат из рукколы, огурцов и авокадо + скумбрия
4. Салат Капрезе и минтай
5. Салат Метелка и минтай
6. Салат с капустой, рукколой, лососем и подсолнечными семечками
7. Тыквенный брауни и ванильный чиа
8. Печеная тыква и форель
9. Салат с капустой, сельдереем и форелью
10. Фритатта по-мексикански
Ваш выбор?
Друзья, если вы хотите видеть в своей ленте больше подобных рецептов, получать свежую и актуальную информацию о тренировках и питании, научиться строить свой рацион не только с удовольствием, но и пользой, то оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал - тем самым вы помогаете его развитию.
