16 марта 2021 года.
Еле-еле встала в 7.10. Очень хотелось спать. 5 часов для сна - это очень мало.
Обязательный ритуал - 2 стакана воды натощак.
Прыгать некогда было.
Кое как впихнула в себя чай с долькой шоколада и побежала на работу.
К 11 часам очень есть захотелось, значит организм в себя пришел. Но я решила все же дождаться обеда. И пила много воды, мне она помогает перебивать голод.
В 12.30 обед. На обед взяла вчерашний салат. Мне он нравится - очень вкусный и сытный. Самое то, что надо.
После работы забежала в магазин, на почту и в велберис. Хоть какая-то активность.
Ужин в 18.00 - остатки салата, отбивные. На десерт чай с двумя дольками шоколада.
Очень хочется спать целый день, но некогда. Много мелких дел по дому.
Пришел муж в 21.30, его накормила.
В итоге спать легла в 12.20.
Как же мне наладить свой режим..
Спасибо, что дочитали.
Будьте здоровы и счастливы!
