— Ты совсем не даёшь детям конфеты? — спрашивают.
— Совсем не даю, — отвечаю, — ну, только по праздникам.
— Бедные дети! — слышу в ответ.
На самом деле я не даю детям не только конфеты. А еще и печенья, сушки, подушечки, хлопья, шарики и всё, что на это похоже. Для этого есть несколько причин.
Правильное питание
Часто родители жалуются на то, что их дети ничего не едят. Одна часть этих родителей просто неправильно оценивает размеры порций и на само деле их дети едят прекрасно. А другая часть балует детей плюшками. Глюкоза, которая содержится в конфетах и печеньях, быстро поступает в кровоток и даёт чувство насыщения. Конечно, малыш откажется от обеда. Потом родители дадут банан: «он же голодный». А после банана ужин уже не захочется.
Зубы и кишечная флора
Помимо всего прочего сахар нарушает кишечную флору. Уже давно доказано, что от состава кишечной флоры зависит здоровье всех органов.
А остатки конфет на зубах и изменение состава слюны неизбежно приведёт к кариесу.
Да и на каждое употребление глюкозы организм выбрасывает большое количество инсулина. Хорошего в этом мало. Особенно для детей, у чьих родственников есть сахарный диабет.
Запретный плод и добрые советы
— А ты не боишься, что они пойдут в школу, попробуют конфеты и не смогут остановиться?
— Поставь на стол много конфет, пусть наедятся один раз, потом даже смотреть не будут.
— Ой, детство одно, как это я ребёнку кулёк конфет под ёлку не положу.
Эти советы, если честно, начали вводить меня в раздумья. Вдруг и правда дети попробуют сладости во взрослом возрасте и — привет зависимость.
Я разговаривала с родителями, которые не прячут конфеты. А это почти все, кого знаю. Все, как один твердили: «Запретный плод сладок».
А в это воскресенье пошла на семинар детского нейропсихолога, Валентины Паевской. И у неё часть семинара была посвящена зависимостям, в частности от сахара. Пищевое поведение формируется с трёх до семи лет. И в это время нужно постараться организовать для ребёнка максимально здоровое питание. Это будет одним из самых полезных вложений. Потому что если есть здоровье, то будет и энергия на учебу, работу и семью.
Я желаю вам и вашим детям здоровья и лёгкого отказа от сладкого.:)
Расскажите, когда начали и начинали ли вообще давать детям конфеты?
