Сегодня 4 февраля, двадцать пятый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг(на 1.02 вес 96,4кг).
6-00 подъём, 6-15 первый завтрак
- На первый завтрак все просто-гречка, залитая молоком, мандарин и чай)
9-50 второй завтрак.
- На второй завтрак омлет с сыром и помидором в лаваше и большая чашка кофе с молоком.
В 12 часов очень захотелось сладкого), но дома, с недавних пор, ничего сладкого не держу)))... В итоге в 12-30 съела "Чудо" воздушный творожок. Сейчас вечером все еще не понимаю, что это было и зачем я это сделала.... Надо завтра приготовить что-нибудь вкусненькое🧁)
В 14-15 обед.
- На обед салат из дайкона, моркови и перца и 2 кусочка горбуши из духовки.
Какая-то слабость к вечеру настигла..., устала наверное, главное не заболеть.
