📌2.02.2021
Утро началось с обычной для меня зярядки- 15 повторов вакуума, 15 жгута.
Завтрак дома
Овсяноблин с брынзой,огурец и какао с ложкой сахара
Перекус
Кофе без сахара и домашняя цельнозерновая булочка
До этого- желатин, разведённый в стакане воды.
Обед
Растворимый какао.
В сравнении с тем, что я пью дома- гадость.
Перекус
Авакадо и цельнозерновая булочка- очень сытно и очень вкусно
Я решила, что откажусь от ужина.
Всё то время, когда я весила 53-58 кг я отказывалась от ужина или делала его сверхлёгким - овощной салат с оливковым маслом или кефир.
Я не люблю себя жирной. Мне противно видеть складки жира на моем теле. Лишний вес ограничивает меня в возможностях- на мне плохо сидят красивые платья, я неуверенно чувствую себя в нижнем белье или без него, я комплексую.
Я активно против бодипозитива как явления, как, собственно, и против любой деградации.
Я не разделяю взгляды что надо себя принимать и любить любой- я за хорошее образование, здоровый образ жизни, за проработки детских травм и комплексов, за спорт и красивую одежду.
Каждый выбирает своё-мне психологически комфортней отказаться от ужина, чем от красивого обтягивающего платья.
Вечером съела 2 зелёных вкусных яблока и выпила 0,5 минералки.
