Ссылка на предыдущий день внизу поста.
Сегодня весы показали 65.4. Встала я намного раньше, чем вчера, так что неплохо. Но весы понизили мне оценку снова на 0.1 пункт, при том, что даже с большим весом оценка оставалась прежней. Вот что им не нравится?
Спала 4 часа 20 минут. Вечером еще 1,5 часа поспала.
Прошла 11 000 шагов - тут я молодец.
Завтрак
Абсолютно тот же. Ряженка, яйцо, бутерброд с моцареллой и томат.
Обед
Встретилась с подругой после работы. Тайский овощной суп с лапшой и гречотто (как звучит!) с пармезаном, куриной грудкой и брюссельской капустой. Очень вкусно!
И все было бы хорошо, но я пришла домой и зачем-то наелась всякой ерунды.
Перекус
Точнее было бы сказать "пережор". Несколько кусков колбасного сыра, два яблока, два мандарина, хурма. Несколько горсток орехов. Творожный пирог.
Ужин
Кусочек рыбы жареной, муж вчера готовил, салат из овощей. Два яблока. Мандарин.
В общем, этим "перекусом" я все испортила.((( Завтра будет грустно вставать на весы.
