Сегодня 27 января, семнадцатый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг( на 20.01 вес 98,9кг).
Сегодня все по расписанию), подъём в 6-00, первый завтрак в 6-15
- Завтрак сегодня самый обычный -йогурт, сладкие хлебцы, мандарин и чай. После вчерашнего голодного вечера, было очень вкусно))).
Второй завтрак из-за, того, что надо было уезжать, пришлось перенести на 9-45.
- На второй завтрак сварила кашу "Дружба" (смесь риса и пшена) на молоке с водой, и кофе с молоком.
Несмотря на то, что до обеда было очень много дел, обед получился по расписанию в 14-00)
- На обед запеканка из кабачка, моркови и фарша со сметаной и овощной салат, заправлен йогуртом.
В общем сегодня без нарушений), продолжаю худеть дальше)
