Сегодня 26 января, шестнадцатый день моего интервального голодания 8/16. Худею с веса 103.7 кг(на 20.01 вес 98,9 кг).
Как-то с утра все пошло не по плану...
На утро отменились привычные дела и появилась возможность поспать лишний час) , подъём в 7-00, в 7-15 первый завтрак.
- На первый завтрак мягкий творог 150г с малиновым вареньем и чай
Время второго завтрака не перенести из-за моего распорядка дня, по-этому в 10-15 второй завтрак
- На второй завтрак сделала омлет с сыром и помидором в лаваше и кофе с молоком.
Ну а дальше понеслось... Пообедать сегодня не получилось... В 16-20 голодная приехала домой, совсем без еды до утра я бы не выдержала))).
- Решила выпить кофе и съела 2 мандарина)
Очень надеюсь, что такие нарушения больше не повторятся!
