Ребят, всех приветствую!
В этой статье поделюсь с Вами списком продуктов, которые стоит исключить при похудении.
В нашем рационе присутствует большое количество продуктов, которые вредят здоровью, нарушают работу внутренних органов, делают нас слабыми и подверженными болезням.
Многие люди даже не замечают того, что весь их рацион состоит из вредной пищи. При этом они питаются в профиците калорий и винят гормоны в своём лишнем весе.
Конечно проще найти виноватого, чем принять факт своей глупости.
Итак, какие же продукты не должны быть на столе?
1. Колбаса, сосиски, сардельки и прочие колбасные продукты
В них почти не осталось качественного мяса, зато в огромном количестве присутствуют стабилизаторы, консерванты, красители. С их помощью производители делают их вкусными, приятно пахнущими.
Исследования показывают, что употребление колбасных изделий повышает риск возникновения рака ЖКТ в 3-4 раза.
2. Газировка
В газированных напитках, которые продают в супермаркетах, содержится множество подсластителей. С течением времени они накапливаются в организме и приводят к расстройству нервной системы, вымывают кальций из костей, провоцируют разрушение эмали зубов, способны вызывать рак.
3. Полуфабрикаты
Несмотря на то, что они пользуются огромным спросом, пользы от них нет. Они содержат в своем составе жиры и углеводы в большом количестве. Они вызывают старение кожи, делают фигуру более дряблой, повышают уровень холестерина.
Кроме этого, в них добавляют много соли, что негативно сказывается на деятельности мочевой системы.
4. Майонез
В нем остался единственный натуральный ингредиент – вода. Все остальное - это множество пищевых добавок. Они разрушают клетки печени, провоцируют рак, вызывают нарушение деятельности ЖКТ.
5. Фаст-фуд
Фаст-фуд следует в обязательном порядке исключить из своего рациона! В фаст-фуде содержится огромное количество химических компонентов (усилитель вкуса, подсластитель, консервант), причем во множественном числе. Они вызывают гастриты, колиты, панкреатин, способствуют отложению холестерина на стенках сосудов.
6. Кондитерские продукты
Как бы не хотелось съесть вкусный тортик, кекс или пончик, от них тоже придется отказаться. В них также содержится значительное количество консервантов и усилителей вкуса, отрицательно влияющих на работу ЖКТ. Также они способствуют быстрому ожирению и увяданию кожи.
7. Соусы
В соусах, как и во всех вышеуказанных продуктах находится чрезмерное число консервантов и усилителей вкуса. И они отличаются еще и очень высокой калорийностью. Они провоцируют болезни ЖКТ, в организме увеличивается показатель холестерина, вызывающего атеросклероз сосудов.
Теперь вам известен ответ на вопрос, какие продукты стоит исключить из рациона при похудении. Пользуйтесь и становитесь здоровее.
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
