#идея для завтрака #пп завтрак #быстрый завтрак
Морковь + Кабачок = Лучшее сочетание!
Обязательно попробуйте их приготовить, мой муж и сын были в восторге, ваши тоже оценят! Это 💣💣💣
Я обычно готовлю в вафельнице, вы это можете сделать на сковороде, получаются чудесные оладья 🥞
📌 Морковно - кабачковые вафли
Кол-во порций: 3 Время готовки: 30 мин Уровень сложности:⚫⚫⚪⚪⚪ Калорийность на 100 гр.: 100 ккал БЖУ: 6 / 5 / 10
Ингредиенты:
Кабачки - 400 гр./2 шт.;
Морковь - 90 гр./1 шт;
Мука рисовая / пшеничная - 50 гр.;
Яйцо С0 - 1 шт.;
Сыр - 60 гр.;
Чеснок - 1 зубчик;
Укроп, соль, перец по вкусу;
Процесс приготовления:
- Кабачок очищаем от кожицы и натираем на крупной терке. Если кабачок окажется очень водянистым, нужно его немного отжать;
- Морковь очищаем. Сыр, морковь и чеснок натираем на мелкой терке. Укроп мелко нарезаем;
- В миске смешиваем кабачки, морковь, чеснок, сыр, добавляем яйцо, укроп, соль, перец и муку. Все тщательно перемешиваем;
- Выпекаем смесь 10-12 минут, в вафельнице или на сковороде как оладья. Все готово!
Готовые вафли подаем со сметаной или творожным сыром. Их отлично дополнят ветчина, с/с рыба или свежие овощи.
Невероятно вкусный, а самое важное малокалорийный завтрак оценят все. Попробуйте и вы!
Больше вкусных и полезных идей для завтрака вы сможете найти по хештегу: #идеи для завтрака от Про вкус жизни
ЖИВИТЕ ВКУСНО!
💖💖💖
Мне очень важна обратная связь, буду рада вашим отзывам 👇👇👇
Подпишитесь на канал, Делитесь рецептами в социальных сетях и Ставьте лайки ❤ Вам не сложно, а нам приятно!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем:
Семь идеальных завтраков на каждый день недели;
Полезный перекус. Фруктовые и Ореховые батончики своими руками.
