День 1. Дневник худеющей. Готовимся к лету

Всем привет!

С сегодняшнего дня начинаю вести дневник питания.

Для начала предлагаю познакомится:

Меня зовут Таня. Мне 30 лет. Мой вес на сегодняшний день составляет 80,4 кг при росте 166 см. Моя цель к июне 2021 весить не больше 60 кг.

Завтрак

фото автора

• Мягкий творог ПРОСТОКВАШИНО 0,1% + чай

Перекус

фото автора

• Апельсин

Обед

фото автора

• Овощной салат (помидор+огурец)

Перекус

фото автора

• Кисломолочный продукт Actimel

Ужин

фото автора

• Куриное филе на гриле + овощной салат (помидор+огурец)

Кто со мной на путь к стройной фигуре? Присоединяйтесь!!!

Я просто делюсь опытом своего похудения. Ничего никому не советую, рассказывая о своем меню. Всегда обращайтесь за консультацией к специалистам.

Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и лайки!