Мой самый любимый прием пищи - это завтрак☀️! А ваш? Обожаю готовить что-то утром, в голове всегда полной разных идей вкуснейших завтраков. Сегодня хочу поделиться с вами, наверное, самыми простыми, но в то же время безумно вкусными и быстрыми идеями завтраков, которые я готовлю чаще всего. Поехали!
ИДЕИ ЗАВТРАКОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
№1. Бутербродики с красной рыбой, сливочным маслом и лимоном
Идеальный вариант на завтрак - сытно, быстро, самое главное, ПОЛЕЗНО! И с кофе и чаем просто супер😍! Кто сказал, что красную рыбу можно есть только на Новый год, а?
Время приготовления: 5 минут
№2. Овсяная каша на воде с финиками и орехами
На выходных люблю варить себе овсяную кашу на воде (вкус горячего молока я не переношу). Также всегда что-то добавляю в кашу: финики, орехи, семечки, бананы, сухофрукты, цукаты.
Уже несколько лет используют овсяные хлопья "Геркулес. Монастырские. 20 минут". Уж очень они вкусные😊 Главное, не используйте хлопья быстрого приготовления - ничего полезного в них не осталось.
Время приготовления: 20 минут
№3. Тост с авокадо 😋🥑
Да, да, да! Любовь с первого взгляда! Уж сколько пользы от авокадо, думаю, вы наслышаны. Один из самых простых вариантов его употребления - приготовить тост с авокадо. Иногда люблю сверху положить яйцо-пашот. Немного солю тост и украшаю семечками и овощами.
Время приготовления: 5 минут
№4. Яичница или омлет
Завтрак без яиц? Никогда! Обязательно несколько раз в неделю завтракаю яйцами🍳. Готовлю обычную яичницу или омлет. И всегда добавляю много зелени и овощи: помидорки, огурец, салатные листья, морковку по-корейски. Могу себя и побаловать - добавить сосисочки или бекон, Ммм!
Интересный факт: Яйца обязательно нужно есть с зеленью, например, петрушкой.
Время приготовления: 10 минут
№5. Обжаренный тост с ветчиной и сыром
Когда-нибудь были в блинной "Теремок"? Знаете вкус блинчика СВ - с ветчиной и сыром? Не поверите. Этот тост, который я готовлю - один в один по вкусу с блинчиком СВ. Один из самых вкуснейших тостов, что я когда-либо делала!
Процесс приготовления смотрите в галереи:
Время приготовления: 10 минут
№6. Чиа пудинг
Это уже для гурманов и тех, кто любит, чтобы было роскошо и по-богатому. К вашему вниманию - чиа-пудинг🍓!
Процесс приготовления:
Чиа-пудинг готовлю с вечера. В стакан или мисочку я кладу 1,5 столовые ложки семян чиа (можно купить в любом магазине или лавке с сухофруктами). Добавляю 200 г. йогурта без сахара. Накрываю крышкой и отправляю в холодильник. Утром достаю и наслаждаюсь😍!
Можно украсить ягодами, фруктами. Консистенция у чиа-пудинга должна быть, как у густого йогурта.
№7. Нежнейшие сырники из творога
По выходным люблю готовить творожные сырники по нашему семейному рецепту. Пальчики оближешь😍🤫!
Как я их готовлю 👉 Смотреть рецепт творожных сырников
А что вы любите на завтрак?😉
