Для того, чтобы похудеть или укрепить здоровье, не обязательно отказываться от сладостей. Полезные можно найти даже в обычных магазинах, заявила «Газете.ру» диетолог Анна Коробкина.
Самым популярным продуктом она назвала белевскую пастилу без сахара. Этот десерт готовят из яблочного пюре и яичного белка.
Кстати, на Ямале тоже начали делать свою пастилу. Этот продукт решили производить из дикоросов. А еще из морошки, голубики и черники варят на продажу морсы и варенье.
«Пастила содержит важные витамины и микроэлементы — магний, фосфор, кальций, калий, селен и йод, а также органические кислоты — яблочную, лимонную, салициловую и борную. Благодаря им яблоки стимулируют выработку желчи и желудочного сока», — сказала специалист.
Второй по полезности диетолог назвала чурчхелу — десерт из орехов, сухофрутов и сока.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».
