Они помогают сохранить здоровье.
Россиянам рассказали о пяти продуктах, которые обеспечивают долголетие. При частом употреблении такая еда улучшает здоровье и продлевает жизнь.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
Очень важно добавить в рацион грибы. Вещества в их составе помогают быстрее восстанавливаться поврежденным клеткам, а также защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Достаточно употреблять грибы раз в неделю для эффекта.
Нельзя обходить стороной имбирь. Он незаменим для долгожителей и полезен практически для всего организма. Этот продукт хорош при профилактике простуды, поскольку поддерживает иммунитет и разгоняет метаболизм. Кроме того, он необычайно полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы.
Не обойтись и без листовой зелени. Если ее есть хотя бы раз в три дня, организму станет легче благодаря витаминам, микроэлементам и эфирным маслам, которые содержатся там.
Также необходимо есть чернику, ведь ее прозвали «пилюлей для старости». Эта ягода помогает даже в профилактике опухоли.
Кроме того, стоит пить по кружке зеленого чая в день. Через пару месяцев эффект омоложения будет заметен на лице, сообщает LIFE.
Ранее названы 4 продукта, которые необходимы пожилым людям.
