Я считаю,что питание очень важно для организма, было время, когда питалась не правильно и организм сходил с сума.
Если ты занимаешься физическими нагрузками, не забывай о питании, а точнее белок:
- яйца
- творог
- сыр
- Каша, я за геркулесовую, она мне нравится, посмотри какую сделала вкусняшку с манго
Подписывайся, тут будет много про еду 🤗 и немного спорта
