Чем же хороша Рыба при похудении?
✅Если брать не жирные породы, то на 100г всего 80 килокалорий и 18-20г белка, что очень круто для снижения веса.
✅Рыба богата минералами, йодом.
✅Наш ЖКТ с лёгкостью переваривает море продукты.
Из выше написанного можно сделать вывод:
🐟Рыба высоко белковый, низко калорийный, легко усвояемый продукт.
Введя её в рацион, мы не только даём разнообразие потребляемому аминосоставу, но и существенно снижаем энергетическую ёмкость рациона.
Понравился пост?
👍🏼Подпишитесь.
#НикитаШкрябин #МТШ #МТШ_МойТренерШкрябин #какхудеть #рыба #похудение #пп
