Водородная вода - пить или не пить
Что это такое?
Водород - это природный антиоксидант, который помогает бороться с побочными продуктами жизнедеятельности организма. В частности, такими продуктами являются реактивные соединения азота и кислорода. Почему с ними надо бороться? Эти соединения способны нанести вред всем клеткам организма и повредить их структуру.
Водородная вода - это питьевая вода, насыщенная молекулярным водородом (Н2).
Исследования ученых показали, что молекулярный водород способен предотвращать повреждение клеток ДНК, молекул РНК, способствует работе аутофагов, блокировать действие комплекса MTOR1, блокирует развитие провоспалительных цитокинов, активизирует иммунную систему. Проще говоря, он помогает замедлить старение организма.
Для подтверждения научных данных необходимы исследования с участием людей. Однако таких проводилось не много, количество участников не превышало 60 человек. Результаты показали, что водородная вода действительно может замедлить процессы старения. Однако у тех, кто не пил водородную воду показатели были не намного хуже. Какой следует вывод? Водородная вода - абсолютно безопасный способ улучшения здоровья, но говорить о ее безусловной пользе пока рано. Поэтому смысла закупаться ей в огромных количествах нет.
Если вы хотите улучшить качество жизни, то рекомендую сначала заняться корректировкой питания и образа жизни.
А вы слышали о водородной воде?
