Медицинский центр РИОРИТ

Для проверки этого утверждения рассмотрим две группы людей: Молодые люди с низким холестерином: У них обычно высокие уровни тестостерона у мужчин и нормальные уровни эстрадиола и прогестерона у женщин. Молодые люди могут есть практически всё, что угодно, и их уровень холестерина остаётся в норме. Это свидетельствует о том, что низкий уровень холестерина не обязательно приводит к снижению уровня гормонов. Люди старше 40 лет с высоким холестерином: С возрастом уровень холестерина начинает расти, а уровень гормонов, наоборот, падает...

Молочная кислота играет ключевую роль в процессе сжигания жира, но часто недооценивается. Высокие концентрации молочной кислоты замедляют липолиз, тормозят транспорт жирных кислот в митохондрии и приводят к использованию глюкозы или мышечной ткани вместо жира. Почему у некоторых людей уровень молочной кислоты выше? Уровень молочной кислоты повышается у людей с: Сахарным диабетом Сердечно-сосудистыми заболеваниями Метаболическими нарушениями Онкологическими заболеваниями Постоянным стрессом Повышенным...

Формула «10 000 шагов в день» давно стала популярным советом для поддержания здоровья. Но так ли она эффективна? Вокруг себя вы можете видеть людей, которые ежедневно проходят 10–15 тысяч шагов, но при этом имеют избыточный вес, высокое давление и другие проблемы со здоровьем. Почему так происходит? Все дело в интенсивности нагрузки. Медленные шаги по квартире или прогулка в расслабленном темпе почти не влияют на сердце, сосуды и мышцы. Чтобы ходьба действительно приносила пользу, важно: Увеличивать скорость (например, 6 км/ч)...

Атеросклероз – это воспалительный процесс в сосудистой стенке, сопровождающийся отложением холестериновых бляшек. Лечение проводится 2-мя группами препаратов: - статины (для борьбы с повышенным холестерином); - сердечный аспирин (для снижения риска тромбоза). Цена вопроса - примерно 1 200 рублей в месяц. Как сэкономить на лечении? Полностью отказаться от лекарств не получится, однако можно значительно уменьшить их дозы...

Купание в ледяной воде — это испытание для организма. Оно вызывает мощную реакцию надпочечников, которые выбрасывают в кровь ударную дозу противовоспалительных гормонов. Эти вещества помогают справиться со стрессом и холодом, но при неправильном подходе последствия могут быть плачевными: через пару дней организм ослабнет и станет уязвимым для инфекций. Чтобы избежать проблем, к погружению нужно готовиться заблаговременно и грамотно. Основные правила подготовки к погружению: • Консультация с врачом обязательна...

Газировка и алкоголь: не стоит смешивать эти напитки, так как в коктейле алкоголь усваивается быстрее и опьянение наступает мгновенно, а похмельный синдром проходит тяжелее. Майонезные салаты: в составе майонеза искусственно созданные трансжиры, которые организму человека не свойственно перерабатывать, что приводит к тому, что жиры накапливаются на стенках сосудов, в печени и поджелудочной железе, как следствие - ожирение, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца. Сочетание “несочетаемых” продуктов:...

Мандарины и апельсины — два популярных цитрусовых, которые имеют много схожих полезных свойств, но также и несколько отличий, что делает их уникальными по-своему. Рассмотрим их более подробно. Мандарины отличаются сладким вкусом, потому что содержат больше сахара и калорий, чем апельсины, что делает их идеальным выбором для тех, кто предпочитает более сладкие фрукты. Мандарины богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с вирусами и инфекциями. Также в их составе присутствует бета-каротин, который улучшает состояние кожи и зрения...