Доброго времени суток жителям Дзена.
С выходными, с долгожданными! Делитесь, кто и как их проводит?
Я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хочу к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. Спорт зал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Мы сегодня ездили на кладбище, к бабуле. Но как всегда объехали всех, ну не умеем ездить точечно. У мужа уже маршрут разработан, по нему за 40 минут добираемся до каждого.
Пробираться пришлось по сугробам, я первая, семья за мной. Ниже меня в снег никто не провалится. Положили цветы, рассказали новости. Пока стояли, слышали много залпов...
Вот вроде день только начинается, то одно, то другое и уже вечер. Летят денёчки, аки ласточки. Я однажды бабуле пожаловалась, что дни проходят - не замечаю. А она мне ответила, что Аня, вся жизнь пролетела. После 30 лет она вообще мчится.
Лирическое отступление получилось)
По меню и активностям:
На завтрак блинчик с сыром и ветчиной, 3 кусочка свинины, белок от яйца. Желток дочке с молоком помяла.
Обедала куриным бедром с салатом: редис, огурец, яйцо, зелёный лук и сметана. Прекрасное сочитание, как оказалось. Хотя я не очень люблю заправку в виде сметаны.
Может есть у кого рецепт вкусного малокалорийного майонеза?
Потом побежала в спортзал.
Вчера приложение в мобильном предупредило меня о новом цикле и там, сегодня он начался. Но решила, что ничего страшного, первый день как правило легко проходит.
40 минут кардио и 40 силовые на руки. Даже в парик на 15 минут сходила.
Напишите, наблюдали ли вы как ведёт себя организм в эти дни? Отвеса в понедельник не ждать?
Притопала домой, покормила дочь, села помочь маме с презентацией. И пропала) хорошо хоть вспомнила про протеиновый десерт в холодильнике, на ужин был он.
Время 23:30, а мы ещё не спим. Пойду купать, кормить и укладывать.
Всем до завтра!!!
Спасибо огромное за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!!!
