Доброе время суток Всём.
Сегодня 10 день похудательного процесса. Хочу заметить, что день уже переносится легче, нет сильного чувства голода, ничего не закидываю в рот по инерции, совсем не тянет на шоколад или на плюшку, но вот я думаю, что от корочки хрустящего хлеба я не смогу отказаться, хотя, почему я должна отказаться 🤨? Я же могу её съесть, конечно не всю буханку, а кусочек, вполне. Питаюсь я три раза в день, без перекусов, наверное мне так легче, тем более исследования учёных диетологов показало, что трёхразовое питание ничуть не хуже шестиразового, когда дело касается похудения.
Обед получился без фото.
Булгур, котлета из индейки (запекла в духовке), салат типа "Оливье", но без картошки и моркови, заправленный греческим йогуртом.
А на сегодня Всё.
И помним, что каждый день мы делаем себя лучше.
До Завтра😉
