Стремление к мечте

Здравствуйте! Сегодня второй день, как я придерживаюсь нового плана питания. Пока все идет хорошо, я стараюсь контролировать себя и не отступать от плана. В прошлом году я сменила работу с нервной на более спокойную и офисную, и теперь, сидя в офисе целый день, я чувствую недостаток подвижности. За день я прохожу от 2000 до 3000 шагов - этого, конечно, мало. Сегодня я решила прогуляться до магазина и немного размяться. Погода не самая лучшая, вечером прохладно, на дорогах гололед и лужи...

Добрый день! Сегодня я начала свой путь к стройности. Мой план на 1 апреля - прийти к весу 88 кг, то есть потерять 3,7 кг за 14 дней. Мой завтрак состоял из двух яиц, огурца (80 г), запеченной грудки (30 г), прованской булочки (14 г) и кофе с молоком без сахара. На обед я ела макароны (90 г), грудку (75 г), огурец (110 г) и черный кофе без сахара...

Традиции Масленицы направлены на то, чтобы проводить зиму и встретить весну. Круглый горячий блин — олицетворение солнца, обязательные атрибуты праздника. Всем доброе время суток. В том году я решила вести дневник по снижению веса. Прошел год, желаемого я так и не достигла, хватило меня месяца на три. Вес вернулся на исходный, хорошо хоть больше не стал...

Доброе время суток 🌼 23 день, полёт нормальный, продолжаю. Сегодня прям распирает съесть то жарененую картошку, то пельмени с майонезом и с куском хрустящего хлеба, мне кажется, я даже вкус уже чувствую этой пельмешки во рту 😁. Вот вроде понимаю, что сейчас надо себя ограничить немного в еде, а вкусовые сосочки говорят по другому 🤣. Я склоняюсь, что виноваты во всём морозы, у нас не много похолодало -15 , а может и вчерашнее полнолуние вина всему. Мои тарелочки сегодня Завтрак...

22 день и я продолжаю стремиться к своей цели, впереди ещё много кг, а весна то уже рядом и не заметим, как снег растает и трава по зеленеет. А ещё я с 1 февраля записываю всё траты. Я не делаю недельные закупки на неделю и не покупаю впрок. Беру всё по необходимости, конечно если есть хорошая скидка, то тогда я возьму данный товар в большем количестве. Вот сегодня я зашла и мне попался сыр по акции 64 руб за 200 гр, конечно же я его взяла, аж три штуки, сыр я люблю 😊. Вообще сегодня был удачный...

Всём добрый день☀ 21 день и день весов. Весы показывают хороший отвес, чему я очень рада. По замерам тоже кое-где ушли сантиметры 17.01.23 Было 06.02.23стало Талия 94 93 Живот 115 111 Попа ...

Доброе время суток. 🌞 Закончилась рабочая неделя и впереди выходные, у меня рабочая неделя со ВТ по СБ. То-ли зима так влияет, то ли усталость от работы, сил совсем нет. Завтрак. Обед Ужин Немного закупилась к выходным. Крупа манная ( добавляю немного в запеканку, творог купила ранее.) Перловку хочу приготовить с говядиной , мясо из запасов морозилки. Сыр по акции 129 руб, но надо брать 2 шт...

Ураааа Пятница!!!! Как же быстро летит время. Вроде вот только неделя началась, а уже выходные впереди, только Новый год отметили, а уже февраль. Так и не заметим, как лето наступит. По тарелочкам всё хорошо, питаюсь хорошо, не голодаю. Может показаться, что питание скучное и однообразное,но скажу в оправдание И главное, есть результат...

Всём добрый день. Ох уж эта работа 😔 Сотрудница заболела, теперь приходится работать за себя и за неё, жаль, что ЗП так не заплатят. Отчёт в Дзене не успеваю писать, да и не только отчёт, про фото тарелочек вспоминаю, когда уже всё съеденно 😁 но за питанием слежу и стараюсь не нарушать. Только вот велотренажёр на этой неделе стоит и скучает без меня. Но сегодня я это сделала 😊😊 С понедельника добавила себе в рацион омегу. Завтрак сегодня Завтрак сегодня у меня поздний и калорийный, тк сегодня я работаю с 13 и до 22...

Доброе время суток. Настал день замеров. Цифры ещё не идеальные, но мы на верном пути. Напомню, стартовала я с веса 97.1, 17 января, замеры в тот день я не делала. 23.01 спустя неделю мой вес был 95.4. Сегодня весы показали 93.3 , минус 2.100. Хороший результат, я довольна. По см. 23.01. / 30.01 Талия 94 / 94 Живот 115 / 112 Бёдра 110 / 107 Хоть талия и осталась как у кота Виталия, то живот и бёдра хорошо сдулись. Питание сегодня Завтрак...

Доброе время суток. Сегодня у меня выходной. Утром проснулась с дикой болью головы. Ох уж этот шейный хондроз , боли обострились, когда прибавился вес. Когда голова прошла, решила прогуляться до магазина, шаги же надо шагать, выбрала магазин подальше, туда обратно получилось 6000 шагов. Придя домой решила прибраться и так меня затянуло это дело, что я осталась без обеда...

Доброе время суток. Сегодня 12 день. Рабочая неделя закончилась, у меня она со вторника по субботу, впереди два выходных, и я ещё не знаю, чем заняться. Сегодня после обеда у меня крутилась мысль, взять вина, сыра, роллов может ещё что-то, вообщем оторваться. И вот в моей голове началось сражение за и против. Я уже даже представляла, как я ем эти роллы, пью вино, мне кажется, что я даже чувствовала вкус 😁😁😁, но потом придя в себя, я представила, как летом я иду в шортах по улице ( шорты уже имеются, лежат в шкафу 🤣) ...