Всем добрый вечер. Рада видеть вас на своём канале. Сегодня я расскажу немного о квашеной капусте. Если у вас нет отёков, заболеваний ЖКТ в стадии обострения и издишка соли в организме, то квашеную капусту можно и даже нужно есть 1-2 раза в неделю по 100-150 грамм. Ведь при сквашивании в ней появляются полезные лактобактерии, отвечающие за расщепление и всасывание жиров в кишечнике. Этому же способствует и клетчатка, поступающий с квашеной капустой.
