Сегодня среда и третий день моего пути к совершенству. Я подписалась на многие каналы ( активные каналы) худеющих дам.... Это для мотивации, чтобы не спрыгнуть раньше времени с диеты. Так постоянно мелькают статьи о питании и похудении и я вспоминаю, что жареную картошку мне нельзя!!!!! Хотя я итак не забываю об этом. Но напомнить никогда не бывает лишним.
Итак, среда. Что кушаем сегодня...
Завтрак. Страчателла с беконом и ветчиной. По факту запеченый кусочек омлета, в середине примерно столовая ложка начинки - стружки бекона и ветчины. А сверху сухари из белого хлеба. Умеренно вкусно. Для завтрака сойдёт. Сильного восторга не испытала, омлет, есть омлет.
Что по калорийности - всего 214 калорий ,белков 11 г,жиров 15 г, углеводы 6 г.
Теперь второй завтрак. Сегодня он не испорчен, как вчера... Сегодня салат Влажский. Съедобно. Не выше. Колбаса, огурец, немного ветчины, салат айсберг.
Обед: на обед было очень интересное блюдо. Куриная грудка разрезана пополам, внутри начинка: огурец солёный, творожный сыр и ветчина. Всё это запекли в духовке. На гарнир перловая крупа отварная. Сытно. Умеренно вкусно. Дикого восторга не вызывает. Фото прилагаю.
На полдник вкуснотища: творожная запеканка, с персиками и абрикосами. Такая вкусная, что я забыла сфотографировать. Когда вспомнила, что не поделилась с вами остался маленький кусочек. Так что прошу прощения за фото. Очень вкусно, просто 5++++++.
Запеканка с абрикосами и персиками была настолько сытной, что ужинать я не стала. Так что, на завтра у меня остаётся +1 блюдо).
Спасибо, что читаете, спасибо, что интересуетесь моей жизнью.
Я вам искренне благодарна.
