Уже больше двух месяцев прошло с моего отказа от сахара. Я продолжаю худеть таким способом, убрав из своего рациона абсолютно все продукты, содержащие сахар и его аналоги и заменители.
На весы каждый день не встаю, поэтому не будет здесь фоток цифр на весах с моими ножками, какие есть во всех блогах о похудении.
Весы для меня часто становились каким-то разочарованием, потому что долго не показывали желаемых цифр, поэтому я когда-то в один прекрасный день дала себе слово перестать на них вставать каждое утро. Достаточно раза в три дня, чтобы оценить прогресс или регресс. И я своё слово держу! И знаете, мне как-то спокойнее стало после этого, ведь весы раньше вызывали разочарование, как я уже говорила, а теперь нет.
Я знаю, что когда худеешь с большого веса, кожа после похудения может отвиснуть. Просто лишняя кожа, из которой ушел весь жир. Что тогда делать? Некоторые ее хирургически вырезают.
Я вот после первой беременности худела с большого веса - я набрала 20 кг, а потом их сбрасывала. И проблема лишней кожи у меня тоже была. Были также ужасные растяжки по всему телу. Хуже всего, что они были красными.
Проблему с лишней кожей я решила в фитнес клубе и в бассейне. Я много занималась. И кожа подтянулась. Спорт вообще может сделать фигуру идеальной, если очень постараться и знать, какие тренировки применять.
Врачи говорят, что при отказе от сахара, начинаешь худеть, но проблем с лишней кожей не будет.
Я как раз сейчас проверяю эту теорию на себе. Я активно начала худеть со второго месяца отказа от сахара и никаких растяжек на теле не замечаю. Ура! Нет ни целлюлита, ни лишней кожи. Это просто удивительно!
Я не могу это объяснить по-научному, но сахар делает нашу кожу неровной, дряблой, проблемной. Многие замечают, как исчезают прыщи и мешки под глазами после отказа от сахара. Я тоже это на себе заметила. Верхний слой кожи стал чистым и ровным по всему телу.
Не призываю никого к такой безсазарной диете, а просто рассказываю о своих ощущениях, ведь именно этому и посвящен мой блог.
Однако похудеть по-серьёзному и прийти к заветной цифре на весах в 60 кг, у меня не получается из-за продуктов-триггеров. На них я постоянно срываюсь! И ничего не могу с собой поделать.
Продукты, которые я могу есть в неограниченных количествах целыми днями - это выпечка и орехи.
Я стала делать свою домашнюю выпечку раз в 2 дня регулярно. От магазинной я отказалась из-за сахара в составе теста. А домашняя выпечка - это песня. Как отказаться от теплого ароматного домашнего хлеба, булочек и пирогов? А блинов и оладий? Это та мучная выпечка, которая на моем столе каждый день. И я не могу остановиться. Даже иногда на ночь ем свой хлебушек, запивая зелёным чаем.
И как тут похудеть?
А ещё в последние недели я сильно подсела на орехи. Сначала я их в творог и каши добавляла, а теперь просто так ем горстями. В них много жира, я чувствую, что его мне не хватает. Так бывает, когда отказываешься от сахара и организм требует в качестве топлива не глюкозу, как раньше, а чистый жир.
Орехи и мучное мне никак не дают похудеть. Но как от них отказаться если организм требует? Я пока не знаю.
А вы от каких продуктов не можете отказаться? На что постоянно срываетесь? Пишите в комментариях.
Подписывайтесь, поддержите новый канал!
