Количество углеводов в овощах, орехах и ягодах | КЕТО Бургер
На заметку всем кто держит диету,
количество углеводов в овощах
Овощи не указанные здесь имеют слишком большое количество углеводов или имеют в своём составе сахара и крахмал, поэтому их необходимо исключить не КЕТО.
Количество углеводов в орехах
Фисташки и кешью лучше исключить из рациона. Кешью это вообще не орех) это плодоножка Яблока- кажу.
Количество углеводов во фруктах и ягодах
ВНИМАНИЕ
цифрами возле продукта, указанно количество углеводов на 100 грамм.
КЕТО бургер (ленивый)
Не было время и я сделал ленивый КЕТО бургер.
ингридиенты:
1) Фарш домашний
2) Лук протертый на терке
3) Сыр
По хорошему конечно, нужно добавить пару ломтиков помидора, лист салата, маринованный огурчик, а если добавить ещё и соус мммм…..
Невероятно жирно…..)))) то что нужно.
