18.01.2023, дневник похудения и питания, а что в тарелке?

сейчас стараюсь максимально прислушиваться к себе, ем по желанию, сейчас хочется разнообразия

1 прием, гречневая каша и сыр

2 прием, закуска из чечевицы и сыр

3 прием, кефир и салат айсберг

4 прием, курица с овощами