Что делать, если элементы пришли в дисбаланс и «танцуют демонический танец» внутри вашего тела?
Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время!
В нашей предыдущей статье мы говорили о том, что такое понятие элементов тела и об их уникальной комбинации, а также начали разговор об энергии элемента воды и том, как она влияет на наше состояние.
Сегодня давайте продолжим разговор об элементе воды, и посмотрим, как определить дисбаланс и что делать, если таковой уже имеет место быть. Как всегда, перейдя по ссылкам в тексте синим или оранжевым цветом, вы можете прочитать или просмотреть детальную информацию об определенном продукте или понятии, в наших других статьях и видео.
Вода в «прекрасном» состоянии. Что это значит?
Как вы помните, элемент воды, или, если угодно, свойства его энергетической составляющей, холоден и тяжел, однако он отлично питает ткани тела и помогает веществам из пищи проникать в ткани.
Вода как элемент также отлично помогает вам успокоить тревогу, особенно беспричинную, беспокойство и качественно спать, и не просыпаться постоянно по ночам.
А еще правильный баланс элемента воды в организме помогает вам не только поддерживать эластичность тканей и напитываться силой, но и успокоить проблемы с костями и кожей.
Однако, что значит – помогает? Нам что, надо теперь пить воду литрами? Нет, и еще раз нет. По крайней мере не в таком категоричном стиле.
Конечно, пить воды достаточно надо обязательно, однако эта статья о другом. Речь о том, что правильный баланс уникален для каждого. Поэтому важно понять свое тело и «поймать» дисбаланс элемента воды.
Избыток или нехватка элемента воды – чем это чревато?
Нарушения элементов, в особенности в нашем мире Кали-Юги, когда все «перевернуто с ног на голову», и мы едим не те продукты и не тогда, — это очень и очень распространенная тема.
Так, например, самое любимое сегодня многими, сладенькое и солененькое, — это наши враги номер один. Ведь ежедневный дисбаланс этих вкусов, не говоря уже о неприятных эффектах вредных перекусов, чипсов, маринованного и тортиков, приведет именно к проблемам с элементом вода и его проявлениями.
Это может послужить причиной тяжести и угнетенного состояния, невозможности проснуться и мрачному настроению, а также излишней эмоциональности.
Вода в избытке также не способствует здоровому пищеварению. Ведь вода в прямом смысле тушит огонь. А пищеварение как раз поддерживается внутренним пищеварительными огнем «агни», как мы уже рассказывали.
Есть еще один важный момент: на третьем этапе жизни, когда в «лидеры» выходит элемент ветра, то есть легкий, сушащий и неуловимый, элемент воды часто «страдает».
Это может стать причиной сухости кожи и слизистых, проблемам со смазкой суставов и костями, а также хрупкости стенок сосудов.
Проблема с регулярностью кишечника, а также «скорбное» настроение – это все может быть результатом нехватки питающего и дающего жизнь элемента воды в теле.
Что делать, если воде внутри нас «не по себе»
Существует множество вариантов, как помочь элементу воды вернуться обратно в русло. Есть как правила в диете, так и практики упражнений и дыхания.
Избыток элемента воды в теле
Если вы думаете, что элемент воды у вас может не чувствовать себя хорошо, то попробуйте начать с диеты. Так, исключите из диеты сильно обработанные продукты и полуфабрикаты, а также ту пищу, которая не принесет добра в любом случае, как чипсы и пиво, крепкий алкоголь и красное мясо.
Если элемент воды в избытке, то постарайтесь переключиться на легкую диету, которая поможет вам немного «успокоить элемент воды». В этом деле прекрасно помогут правильные специи.
Начните пить регулярно имбирный чаек. А при приготовлении пищи используйте ежедневно куркуму, которая своими вкусами компенсирует избыток воды.
Такие активные специи как черный перец и гвоздика имеют отличный согревающий эффект, который помогает «укротить» холодную и тяжелую воду. Кориандр и фенхель являются практически универсальными специями и особенно хороши для людей типа «питта», у которых с элементом воды свои особенные отношения.
А еще – если можете – погрейтесь на солнышке и погуляйте, если стоит сухая и ветреная погода. Вы сразу же взбодритесь и ощутите, как «соки» в теле приходят в движение.
Нехватка элемента воды в теле
Если же вы думаете, что вам не хватает элемента воды и его качеств, то, наоборот, насытьте свою диету питающими жидкими продуктами.
Самые лучшие – это качественное коровье молоко (его можно пить с маленькой щепоткой куркумы и ложечкой масла гхи - как мы уже рассказывали). Еще один невероятный помощник - это расаяна, - то есть продукт, помогающий нам сохранить здоровье и молодость, - варенье под названием "чаванпраш", а также масло гхи.
В вашем случае простейший самомассаж «абхьянга», о котором мы не перестаем говорить, отлично поможет вам подпитать ткани тела, укрепить стенки клеток, улучшить состояние слизистых и напитать тело для того, чтобы «удержать» в нем элемент воды.
Помните, что в нашей диете отличным и сравнительно безопасным источником элемента вода является сладкий вкус и послевкусие.
Так, в диете используйте орехи и злаковые. Молочные продукты (в данном случае неферментированные) также помогут вам поддерживать этот элемент в прекрасном состоянии.
Оставайтесь с нами, и уже в следующих статьях мы расскажем о других важных элементах и том, как их балансировать.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!
Тем из, вас, кого заинтересовали знания Аюрведы, также можем порекомендовать к прочтению следующие книги популярных авторов, которые вдохновляли нас на нашем пути.
• Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья. Дипак Чопра
• Питание как основа здоровья и долголетия. Олег Торсунов
• Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы. Давид Фроли
