В современном мире от повышенного сахара в крови страдает очень много людей. Специалисты утверждают, что вылечить диабет второго типа можно при помощи изменения рациона питания.
Последние научные исследования показали, что низкоуглеводная диета способна избавить от распространенного недуга. Также это питание поможет уменьшить жировые отложения в области талии.
Чаще всего сахарный диабет второго типа возникает у людей с лишним весом, жиром на животе и неправильным рационом. Многие люди, страдающие этим недугом, даже не подозревают о наличии у них заболевания.
Поможет предотвратить дальнейшее развитие болезни диета с низким содержанием углеводов. Недавнее исследование подтвердило этот факт, оно опубликовано в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health.
У трети участников эксперимента, соблюдавших диету, началась стойкая ремиссия. Теперь им не нужно принимать лекарственные препараты для снижения сахара в крови. 93% испытуемых с преддиабетом при использовании низкоуглеводного рациона смогли привести уровень глюкозы в норму.
Специалисты предлагают отказаться от белого риса, хлеба из высшего сорта пшеницы, таких же макарон. Нужно добавить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, изделия из твердых сортов пшеницы и много овощей.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Ирина Бахолдина © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив
