Доброе ужасно холодное утро🥶
Я отказываюсь жить в таких температурах.. Из одеяла выбираться просто мучение. А ехать на работу после недели отдыха это вообще что то с чем то. Ну да ладно, возвращаемся к нашим наборам сбросу веса.
Встав вчера на весы перекрестилась🤣не помогло,взяла см ленту,еще хуже🤣🤣🤣заодно сделала фото,буду стараться раз 2 месяца где то их обновлять,вряд ли раз в месяц будет видная разница. На работе заведу новые таблички и начнем новый год,отсчет моего похудение, ну и покажусь.
Напомню мой рост 166-167, а был до беременности 168, эх..
Пока в голове формирую цели поточнее,просто напишу в планах спокойное,размеренное похудение, с спортом 2 раза в неделю и небольшими грешками в выходные. Планируются марафончики отказа от 🍻 ,небольшие разгрузки когда организм к ним готов и новые привычки правильные. В этом году я снова выбираю себя.
Ну а так,я себя вчера кормила.
И конечно дела домашние весь день, на работу ж..
Шлифанула фруктами остатками.
Поспали, эх,скучать буду как всегда по дневному сну, и вот тут открылся портал в жор🤣пмс он такой,бывает,поэтому кормила себя.
И смотрите какая красотенюшка меня теперь ждет на завтрак.
Пока всё догатавливалось,уделила внимание себе.
Скраб для головы,скраб для тела,скраб для лица,маска для лица и волос,ухх.
Ну и снимаем отеки с жопки.
Ну и моя воскресная готовка как всегда.
Что в меню:
- Омлет.
- Запеканка.
- Гарниры:овощной плов с булгуром,макароны.
- Основное:фрикадельки на овощной подушке,котлеты,голени запеченные.
Скромно,вкусно.
Пока вынимала голени изошлась слюнями и сожрала поверх кбжу сверху 2 голени и вафлю с кофе,и успокоился жорчик,надеюсь неделя пройдет полегче.
Всем бодрого понедельника и начала новой рабочей недели,нового года❄
