Новогодние праздники в самом разгаре и, как это часто бывает, за бесконечной чередой застолий, мы набираем лишний вес, а пляжный сезон не за горами! )
Но так хочется иметь стройное и здоровое тело!
В мире существует много разных подходов к питанию и различных диет. А нужны ли они? Ведь если ЖКТ работает хорошо, то все что нужно он переработает, а ненужное выведет наружу.
Помочь восстановить ЖКТ может остеопатия. Но увы, в течение жизни мы продолжаем нервничать, что приводит к возникновению психосоматики и это снова негативно влияет на состоянии ЖКТ.
Получается замкнутый круг, а ни денег, ни времени на это тратить не хочется! Как же поддерживать функцию ЖКТ в хорошем состоянии постоянно?
- Правильное питание.
- Движение - нужен ежедневный движ, чтобы органы живота двигались относительно друг друга. Подойдет гимнастика, правильная ходьба, спортивное плавание и т.д.
- Минимизировать количество стрессов и травм.
Сегодня мы поговорим про Правильное Питание. Как выбрать диету и нужны ли вообще какие-то ограничения?
Некоторые считают калории, количество белков, жиров, углеводов. Кто-то идет к хорошему нутрициологу, чтобы подобрать правильное и вкусное питание. Можно пойти сдать генетический тест, который покажет, какие продукты вам вредно, а какие хорошо усваиваются организмом. Или…
научиться слушать свое тело!
Я считаю, что нет Правильного Питания на всю жизнь! Мы все очень разные - комплекция, болезни, активность, национальность, наследственность… да и взрослеем мы постоянно.
Есть разные времена года, когда активность природных ритмов меняется и им тоже подчиняется тело человека. Все это приводит к изменениям в теле, меняется и наша биохимия в эти моменты. Поэтому ходить к специалисту придется регулярно!
Другими словами, в разные периоды жизни требуется разное питание!
Кому-то надо корректировать питание раз в полгода, а кому-то может пару раз в месяц или чаще и на все это требуются ВРЕМЯ и ДЕНЬГИ. Думаю, что лучше научиться слушать себя, свое тело и понимать, что в данный момент времени будет полезно именно вам!
На своем курсе, прямо на Базовом модуле, я даю студентам простую технику "Да/Нет". Эта техника позволяет вам задавать вопросы своему телу и получать на них ответы. Наше тело лучше любых специалистов и приборов знает, что ему нужно и что полезно в данный момент времени!
Как это работает, как правильно задавать вопросы, и почему можно этим ответам доверять? Давайте я не буду долго здесь это рассказывать, а лучше дам вам БЕСПЛАТНО доступ на первую часть Базового курса - вы сами научитесь разным техникам и убедитесь, что это работает. Кроме того, получите ещё полезные техники, которые не только помогут вам делать правильный и полезный выбор каждый день (наши девочки пользуются им буквально постоянно и не только для питания: выбирают себе косметику и кремы, обувь, БАДы...), а также сможете облегчать себе и своим близким болезненные ощущения в теле.
Хотите получить бесплатно эти знания? Тогда переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-210995619#s=2066303, немного познакомимся с вами, и дадим ссылку на чат, где у нас лежат уроки, и где вы сможете задавать свои вопросы
https://vk.com/app5898182_-210995619#s=2066303
Ещё раз обращу ваше внимание на то, что это не какой-то бесплатный бесполезный курс. Это первая часть нашего Базового курса, который прошли уже больше 160 человек. И мы будем рады, если и вам понравится та методика, которая там описана, почувствуете на себе её результат и захотите пройти этот курс до конца. Если поймете, что хотите помогать себе и близким чувствовать себя лучше, быть здоровыми и энергичными - сможете пройти этот курс до конца, его стоимость для вас будет всего 6900 рублей. (Обычно он стоит 10000 рублей).
Но пока рано об этом говорить. Переходите по ссылке - получайте доступ к первой части курса бесплатно! И скорее начинайте применять полученные знания в своей жизни!
https://vk.com/app5898182_-210995619#s=2066303
Там же мы пришлем телефон для связи с куратором - ответит Вам на все вопросы и поможет начать применять все на практике.
