Море – уникальное природное «лекарство»! Ведь море не только дает возможность прекрасно отдохнуть, но и значительно укрепить здоровье. Морская вода по составу схожа с плазмой человеческой крови, поэтому способна проникать сквозь поры кожи в кровь, обогащая организм минералами и активизируя строительство клеток.
В частности в морской воде присутствуют:
* магний (улучшает иммунитет);
* кальций (укрепляет кости);
* йод (нормализует обменные процессы);
* калий (приводит в норму артериальное давление);
* бром (успокаивает нервы).
Читайте: 5 заболеваний, которые лечат только в России
Какое же море выбрать и для отдыха и для оздоровления
Мертвое море
Благодаря уникальному минеральному составу воды (содержится рекордное количество соли - 260-310 г/кг воды) и целебным грязям Мертвое море занимает первенство. Кроме того, оно считается самым чистым, т.к. в нем невозможно жить ни микроорганизмам и ни рыбам. За счет бромовых испарений сорокаградусная жара очень легко переносится. Этот природный эффект делает воздух мягким для дыхания, а также снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому обгореть здесь практически невозможно.
Невероятно, но факт: 12 из 21 минерала, содержащиеся в Мертвом море – больше не встречаются ни в одном водоеме Земли. Что лечит Мертвое море:
* кожные заболевания (кожную экзему, нейродермиты, псориаз, хронические дерматозы);
* болезни суставов (артрозы, синдром хронической усталости артриты);
* бронхо-легочные заболевания (бронхиальную астму, гаймориты, тонзиллиты, хронические риниты, фарингиты, бронхиты).
Читайте: Медицинский туризм. Белая Клиника - Таганрог
Минусы: Не рекомендуется ехать на это море людям, которые чувствительны к разным ароматам (воздух пахнет сероводородом), страдающим онкологическими заболеваниями или и имеющим аллергию на йод.
Красное море
Второе в рейтинге «солености» и «серебряный» призер за звание самого полезного моря планеты – Красное море. В отличие от предыдущего моря, вода Красного – живая (т.е. содержит массу полезных микроорганизмов). Коралловые рифы один из уникальнейших природных источников полезных минералов.
Что лечит Красное море:
* заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей;
* некоторые виды женского и мужского бесплодия;
* ожирение.
Минусы: воздух здесь тоже насыщен целебным бромом, но его не достаточно, чтобы создать защитную пленку от прямых солнечных лучей, поэтому в летние месяцы тут очень жарко и повышенная влажность.
Читайте: Сумки способны навредить здоровью!? Опасности женской сумочки
Эгейское, Черное, Мраморное моря
Эти моря обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами. Разница только в климате. Например, черноморские курорты Крыма, Одесской области, Румынии и Болгарии отличаются теплым летом, отсутствием перепадов давления и температур, умеренной влажностью – это отлично подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тем, кто любит «погорячее» рекомендуется южный берег Крыма, большинство курортов Средиземного, Мраморного, Эгейского морей и Адриатики. Здесь лето жаркое, но благодаря низкой влажности переносится довольно легко. Хвойные леса делают местный воздух по-настоящему целебным, насыщенный ионами, фитонцидами растений и солями. Кстати, вода Черного моря ближе всего по составу к микроэлементному составу человеческой крови что, безусловно, делает купание в нем особенно полезным.
Читайте: Привычка, увеличивающая риск смерти среди женщин
Водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Благодаря высокому содержанию минералов, различных сахаров и витаминов
Что лечат эти моря:
* профилактика хронического бронхита, бронхиальной астмы, туберкулеза и пневмонии;
* лечение нарушений опорно-двигательного аппарата, эндокринной и нервной систем;
* экстракты водорослей нормализуют обмен веществ, активизируют работу клеток кожи и выводят токсины;
Читайте: «Осенние» люди – долгожители?
* водоросли способны расщеплять жиры и выводить их из организма (борьба с лишним весом).
Минусы: на черноморских курортах Кавказа и Турции очень жаркое лето и высокая влажность воздуха.
Азовское море
В Азовском море уникальный состав воды, поскольку в нем растворены 92 полезных минерала из таблицы Менделеева. Особенно полезна вода в ветреную погоду, когда волны со дна поднимают ил и грязи, благотворно влияющие на организм.
Читайте: Метеозависимость. Люди-барометры
Что лечит Азовское море:
* общее укрепление иммунитета;
* профилактика остеопороза и авитаминоза;
* заболевания сердца, эндокринной, дыхательной, опорно-двигательной систем;
* действующие грязевые вулканы, в составе которых йод, бром, сероводород: нормализуют обменные процессы в организме и возвращают тонус мышцам;
* в песке большое количество биологически активных веществ (ежедневные 15-20 минут в песочной ванне запустят обменные процессы и помогут похудеть;
Читайте: Влияние света на мозг – реально ли это
* степной, сухой воздух, смешиваясь с морским, создает натуральный ингалятор с ароматами степных трав и полезными элементами (кальций, йод, бром).
Минусы: пляжи частично мелководные.
Балтийское море
Умеренный комфортный климат, отсутствие изнуряющей жары – идеальное сочетание и для детей, и для взрослых. Акклиматизация проходит незаметно. Благодаря хвойным лесам, которые создают уникальную атмосферу – воздух на побережье очень полезен при заболеваниях щитовидной железы и дыхательной системы.
Читайте: 7 диетических продуктов, не рекомендуемых к употреблению
Что лечит Балтийское море:
* заболевания дыхательных путей;
* сердечнососудистые болезни;
* эндокринные нарушения;
* нервные расстройства;
* восстановление после онкологических заболеваний и хирургического вмешательства,
Читайте: Зеленый овощ способен спасти от рака груди
* вода в Балтийском море холодная, но такое экстремальное плавание – великолепный природный «массаж», тонизирующий стенки сосудов, ускоряющий обменные процессы и способствующий похудению.
Минусы: из-за низкого содержания соли, вода плохо держит тело на поверхности, потому для плавания требуется напряжение суставов и мышц, что является противопоказанием для тех, у кого есть нарушения опорно-двигательного аппарата.
Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2016 Thinkstock.
