Независимо от того, насколько приятной было празднование Нового года, проснуться утром может быть непросто. Чтобы побороть усталость после вечеринки и сделать день более терпимым, стоит съесть на завтрак несколько продуктов для борьбы с похмельем. Это поможет уменьшить любые неприятные последствия употребления алкоголя.
Собственно, проснувшись, день нужно начать с душа и полезного завтрака. Медицинские специалисты рекомендуют употребить следующие продукты, поскольку они помогут быстрее вывести из организма токсины.
Овсянка
Многие считают овсянку обычным завтраком. Вместе с тем эта каша помогает насытиться благодаря высокому содержанию клетчатки. Кроме того, она является хорошим источником магния и витаминов группы В, которые необходимы для правильного функционирования нервной системы.
Читайте также: Как выглядят брат и сестра дочери Юлии Началовой
Яйца
Начнем с того, что яйца — это сытный продукт, который можно приготовить множеством способов. Они содержат цистеин — аминокислоту, которая способствует образованию антиоксиданта глутатиона, полезного для печени и здоровья в целом.
Бананы
Бананы богаты калием — микроэлементом, который исчезает из организма при употреблении крепких напитков, но очень нужный человеку при похмелье. Также банан является отличным поставщиком натуральных сахаров, которые помогут быстро поднять уровень энергии.
Кроме того, можно узнать Как избежать похмелья в новогодние праздники.
