📝Ингредиенты:
⏺Банан - 2 шт
⏺Йогурт натуральный - 140 г
⏺ПП Мука - 100 г ( рисовая, полбяная, безглютеновая смесь и т д)
⏺Яйца - 2 шт( с1)
⏺Сахзам - 2 г ( =20 г сахара), если спелые бананы, можно не добавлять
вес 460 г
✅КБЖУ на 100 г 170 ккал 8.2/ 2.8/ 29.4
Приготовление⬇️
1️⃣В измельчителе соединить все ингредиенты( оставить несколько колечек банана для украшения)хорошо все взбить
2️⃣Форму проложить пергаментом, чтобы легко извлечь пуддинг, вылить тесто в форму, украсить бананом и выпекать при 180 градусах, около 50 минут
3️⃣Остудить на решетке
В итоге красота и вкуснота ❤️
