Лёд тронулся, встала на весы сегодня вода прилипшая во время болезни слилась, почти 3 кг. Пошла на прогулку с собакой в приподнятом настроении, сделала зарядку по интенсивнее, да и прошла чуть побольше. Но я норму нахожу сегодня, так как много беготни запланировано.
Сегодня вообще много дел. Скоро выйду на маникюр, педикюр. Вчера закупилась материалами, выходные у меня рабочие. Потом бегом в студию. Надо убраться, вымыть и продезинфицировать инвентарь. Заклеить окна. Расхламить помещение.
Мама орехи грецкие заказала, вкусные в кожуре нашла, 320₽ кило, взяли на пробу, понравились весьма. Сегодня прикуплю киллограмчик. Это так ностальгично, кто помнит новогодние советские подарки? Там 2 ореха и 2 мандаринки были, просвечивали сквозь слюдяной пакетик. И этот пакетик пах слюдой, конфетами, печеньем и вафельками. У меня мама любит парочкой конфет вечерком отравится. Вчера заменили на орешки и конфеток то не хочется. Вообще вчера не нарушали режим😆 вообще орехи в кожуре проще что ли контролировать. Чищеные зачерпываешь горстью. А тут взял 2-3 орешки пока чистишь, понимаешь, что всё - хватит.
Я вообще любитель попить витаминки. В нашей средней полосе с её темнотой зимне-весенне-осенней многие витаминки и БАДы рекомендуют, и по честному не многие ходят к медикам выписывать витамины. Я сейчас допиваю аскорбинку, и начала фолиевую с В6 и В12. Осенью пропила липовую, цинк и хром. Купила Омегу в виде рыбного жира, жидкую никак не пропью, бе, скумбриешное послевкусие, но надо допить. Привыкли мы, чтобы вкусно и просто всё было. Как к витаминкам относитесь?
Всем добра и хорошей пятницы.
#яхудею #дефициткаллорий #активныйобразжизни #энергияжизни #позитив #пп
