#Личное
Было время, когда я боялась праздников. Если сказать точнее, праздничных застолий, когда стол ломится от вкусностей, а я не могу остановиться… и даже ощущение жуткой тяжести в животе во время и после не могло достучаться до моего, затуманенного обилием блюд, рассудка.
Именно это ощущение потери себя и пугало больше всего.
Ещё утром, накануне праздника, ты вполне взрослый и осознанный человек, который готовиться встречать Новый год. Однако, едва часы пробьют двенадцать и как в сказке про золушку, ты превращаешься в тыкву 🎃
Самую такую настоящую, которая парализовано сидит за новогодним столом, накладывает себе майонезные салаты и не может сдвинуться с места.
И ладно, если гуляния длятся один вечер, но ведь они затягиваются на неделю.
Неделю бесконечных перееданий, отвратительного самочувствия, тяжести в животе и валяния на диване - ведь сил на активный отдых уже не остаётся.
Настоящая катастрофа 😱
⠀
Для меня не было ничего ужаснее и, несмотря на все прелести Нового года, я боялась его приближения.
Боялась больше не принадлежать себе, а попасть во власть оливье и селедки под шубой.
Конечно же я корила себя, считая, что все дело в слабой воле, мягкохарактерности и неумении «держать себя в руках» (обожаю эту фразу).
Отрабатывала еду тренировками и каждый день обещала себе, что этот вечер точно будет последним и завтра разгрузочный день… но таким способом лишь ухудшала собственные отношения с едой.
⠀
Теперь я знаю, что совершила все возможные ошибки, раскачивая маятник перееданий/ограничений, но тогда мне казалась, что все правильно. Так и должно быть.
Потребовались годы работы с пищевым поведением, чтобы праздник стал просто праздником.
Это был невероятно сложный путь, с колоссальными затратами ресурса, но вот уже который год я совершенно СВОБОДНА.
Я не просто не переедаю в праздники, а не набираю за них ни грамма. А теперь и мои подопечные пополняют ряды тех, кто не поправляется в Новый год.
⠀
И я совершенно точно могу сказать - путь того стоил. Для меня проще долго и усердно потрудиться и обрести свободу, чем всю жизнь панически бояться еды. Я снова принадлежу сама себе, какие бы вкусности не стояли на столе…
⠀
Р.S: А вы боитесь приближения новогоднего застолья так же, как боялась его раньше я?
