“Ешь пищу, как лекарство или лекарство станет твоей едой!”
“Ешь пищу, как лекарство или лекарство станет твоей едой!” Говорят, что еще в 400 г. до н.э. эту фразу сказал Гиппократ. Хотя, сейчас, авторство Гиппократа оспаривают, говоря, что его трактаты писало не менее 19 человек, от этого смысл фразы не теряет своего значения.
И если так говорили тысячелетия до наших дней, то сейчас значение этой фразы усугубилось в сотни раз из-за загрязнения атмосферы планеты и развития пищевой индустрии. Питание человека стало в сотни раз менее натуральным.
Как следствие, заболевания человечества стали развиваться быстрей, в более раннем возрасте, с более широкой линейкой вариаций, сокращая время здоровья, а иногда и жизни. Болезни нашего века - инфаркт, инсульт, диабет, аллергия, заболевания ЖКТ, рак, теперь ещё и заболевания дыхательных систем. Изменить это может только сам человек, проявляя заботу о себе и ближних.
Какие продукты повышают вязкость крови и провоцируют тромбообразование?
В этом списке вредных продуктов найдётся мало неизвестных нам продуктов или продуктов, о вреде которых мы не слышали:
- сахар,
- алкоголь, включая пиво,
- копчёные и солёные продукты,
- говядина,
- тугоплавкие животные жиры.
Всё это продукты вызывающие обезвоживание организма, а значит загустение и затруднение движения всех жидкостей тела, по предназначенным для них Создателей каналам.
Замедления движения жидкостей в теле создаёт условия не только для тромбообразования, но и для размножения болезнетворной флоры, замедляется весь метаболизм организма, откладывается жир, образуются застои отработанных белков и гормонов, снижается их утилизация.
Кофе, кофеин и шоколад сильно перегружают печень и создают условия для образования тромбов.
Продукты вызывающие повышенное газообразование в кишечнике, вздутие живота , а это снова сахар и мука высшего сорта, как источник скрытых сахаров, приводят к затруднению оттока крови от нижних конечностей и провоцируют развитие варикоза органов малого таза, затем нижних конечностей, что провоцирует в последующим тромбообразование.
В случае газообразования выбор продуктов может быть ещё и индивидуален для каждого, поэтому даже не буду перечислять, наблюдайте за своим пищеварением, но продукты с высоким содержанием сахара, в верхушке этого айсберга - конфеты, шоколад, выпечка, мороженное и д.т.
Продукты содержащие транс жиры, насыщенные, ненасыщенные жирные кислоты и холестерин, как правило содержащие комбинации жиров:
- мороженое,
- молочные напитки,
- кофе,
- горячий шоколад со сливками,сладкие
- высококалорийные продукты, кондитерские изделия, торты, печенье,
- картофельные чипсы,
- картофель фри,
- жареные продукты,
- переработанное мясо: колбасы, сосиски, сардельки, ветчина, бекон, соленое и копченое мясо, мясные консервы,
- растительные масла - пальмовое, кокосовое,
- сыры
Это перечень основных продуктов требующих осторожности, особенно если у вас уже появились проблемы с сердечно-сосудистой системой!
Пока, ваш организм силён молод, вы не чувствуете, как ваша кровь закипает от съёденного пирожного, дёшевого торта напичканного химикатами или копчёной колбаски. У вашего организма и печени, ещё, есть силы нивелировать вредоносное влияние, но чем дольше вы насилуете свой организм, тем раньше вы почувствуете мгновенную боль от попадания сахара или эмульгаторов в вашу кровь.
Что влияет на вязкость и свёртываемость крови?
Белки участвующие в тромбообразовании и в рассасывании тромбов синтезируются в печени.
Почти все белки участвующие в тромбообразовании формируются при участии витамина К. Витамин К играет важную роль в процессах нашего организма, например, в здоровье костей, усвоении витамина Д, работе почек, но также…
Витамин К отвечает за свёртываемость крови, повышение его в организме, в пище, усиливает вязкость и ускоряет свёртываемость крови, поэтому страдающим тромбозом глубоких вен прописывают препараты ослабляющие влияние витамина К, удлиняющие процесс свёртываемости крови, но задумываясь об этой проблеме можно корректировать свой рацион и содержание в нём продуктов с витамином К, провоцирующих усиление вязкости крови:
- гречка,
- грецкие орехи и ещё целый ряд продуктов, которые считаются полезными в других случаях.
Тут следует вспомнить, что во всём важно золотая середина.
Продукты сгущающие кровь и вызывающие тромбообразование, которые мы привыкли считать полезными и безопасными:
Продукты с содержанием витамина К:
- говяжья печень,
- говяжьи почки,
- бобовые,
- петрушка,
- крапива,
- шпинат,
- брокколи.
Более подробно поговорим о них поговорим в одной из последующих статей. Подписывайся, чтобы не пропустить!
Чем раньше замечаешь проблему, тем больше шансов и легче избавиться от неё!
Конечно, необходимо пройти обследование у врачей, возможно местонахождение тромба будет обнаружено и предложено лечение, но можно и не доводить свою кровеносную систему до такого состояния, а проводить самостоятельно регулярную профилактику употребляя продукты разжижающие тромбы и это хорошая новость! О них я писала в статье “Какие продукты рассасывают тромбы сохраняя жизнь? Питание, как реальный способ очистить кровь и сосуды”.
Хочу заметить, что врачу легче найти ярко выраженную, уже, запущенную стадию болезни, в момент её обострения, а не в момент зарождения, поэтому, лучше быть внимательней к себе и сигналам своего тела!
Если у вас нет времени медитировать, найдите хотя бы 5 минут в день на общение со своим телом, посидите в тишине, направив внимание во внутрь на свои ощущения, просканируйте своё тело. Спросите тело и себя - всё ли хорошо, как я себя чувствую, сейчас, на сколько процентов от максимума? Почему процент низкий? Что я могу сделать, чтобы повысить процент своего самочувствия?
Практику сканирования тела можете сделать вместе со мной по этому эфиру - Медитация “Сканирование Своего Тела”.
И это, кстати, будет духовная практика, практика личностного развития!
Успехов вам и правильного принятия решений при выборе ответственности и последствий!
Здоровья, мира, счастья, любви, благополучия и процветания вам и всем вашим близким! Благодарю за то, что вы читаете мои статьи и занимаетесь по моим видео урокам!
🙏🏻 Твой тренер Виолетта, всегда рядом, в твоём телефоне! Не смотри, делай!
💖 Подписывайся на мой ДЗЕН канал! Ставь лайк!
💖 Оставляй комментарий. Задавай вопросы, не стесняйся!
💖 Подписавшись, ты получаешь возможность заниматься йогой и лечебной физкультурой, всегда и везде, бесплатно! Твой тренер в твоём телефоне, всегда с тобой!
