Подборка, вкусного чая, который поможет вам при похудении. Если вы любите пить чай, тогда, сделайте его источником, и помошником к вашей цели. Конечно если речь идёт о настоящем чае, а не о ароматизаторах, со вкусом ягоды или чего-то ещё.
7 чаев, которые отбивают АППЕТИТ и способствуют ПОХУДЕНИЮ!!!!
🍵Имбирный чай.
Корень имбиря содержит эфирные масла, которые ускоряют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. А имбирный чай еще и помогает отбить аппетит!
🍵Матча.
Японский чай матча содержит огромное количество полезных веществ и витаминов, снижает уровень холестерина в крови, а еще это один из самых сильных антиоксидантов
🍵Зеленый чай
этот сорт чая содержит катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Разумеется, это свойство распространяется только на натуральный листовой чай без ароматических добавок
🍵Чай из шиповника
шиповник обладает свойством заглушать чувство голода. Его полезно пить за 30−40 минут до еды, тогда ты точно съешь меньше. Кроме того, в шиповнике много витамина С, он благотворно влияет на иммунную систему, а еще снижает уровень холестерина в крови.
🍵Чай из листьев крапивы
Помогает контролировать аппетит. Крапива содержит ряд важных элементов — железо, фосфор, магний и калий. Помимо того, что этот чай поможет тебе меньше хотеть есть, он еще и полезен для сосудов, так что не игнорируй бабушкин рецепт!
🍵Чай из листьев ежевики
Почти не имеет противопоказаний — если у тебя наблюдается дискомфорт в желудке или гастрит, то лучше выбрать именно его. Пить его лучше на голодный желудок, потому что чай ослабит твой аппетит, и съедать большую порцию точно не захочется
🍵Чай каркаде
Замедляет усвоение сахаров. Это,конечно, не значит, что нужно закусывать его шоколадкой, но это свойство чая действительно помогает снижать вес. Кроме того, этот чай для похудения налаживает работу ЖКТ, а значит,способствует очищению организма.
...................
Девчёнки, но не забываем, что чай это прекрасное дополнению к рациональном питанию и разумному дефициту ккал 😜☝️
