Натали Горбачёва natali_fitn

Привет ! Я тут немного пропала с канала ,но на то были уважительные причины 🤭В нашей семье пополнение ,я мама 4 сыночков .Буду делиться на канале фрагментами своей жизни , путешествиями с семьей, фитнесом и всем что помогает женщине быть сильной ,красивой и энергичной!

Такая картина должна остаться в ленте ! Юличка 2 дня собирала меня из фотоконструктора ! Восторг 🤩 не передать ! Теперь украшаю стену своего любимого @family_fitness.ru Похожа? Как вам??

В день рождения можно пост и ночью выложить ! Пожелали мне тут ,осуществления всех своих хотелок , 🚀🚀🚀🚀🚀вот ,приступаю !🫶🏻🫶🏻🫶🏻🤣спасибо дорогие ,за ваши теплые слова ,поздравления ,цветы и подарки !Так часто в один день ,как сегодня,курьеры ко мне еще никогда не приезжали! Ценю ,люблю,благодарю!

От марафонов до выступлений на соревнованиях! Самый частый вопрос : За какое время можно получить такие изменения? Прикрепила фото ДО#ПОСЛЕ и СЕЙЧАС:) Похудение/поддержание формы /подготовка на соревнованя ЭТО ТРИ разные цели и три разных этапа . Не надейтесь перескочить любой из них. Пока человек не освоит систему питанию и этап поддержания веса ,пока фитнес не станет нормой и образом жизни ,этап подготовки чреват большим откатом ,срывом и даже РПП . Из потока в поток марафонов Наташа получала для жизни красивое тело и поддерживала его.Действительно,усилий марафона здесь достаточно . Но,аппетит приходит во время еды!И добившись новой цели хочется получить большее! Так подготовкой к соревнованиям занимается мой дорогой муж и по совместительству наш любимимый тренер .Он обладает даром и чутьем ,разглядеть бриллиант и выточить его ! Найти нужные слова ,зажечь спортсмена ,вселить уверенность ,похвалить или устроить встряску ,прокачать мышцы,о существовании которых просто не знал 😂все это умеет!Так подготовка шлифовка со Станиславом заняла 3 месяца. НО,ни один марафон ,программа и тренер не будет приносить результаты,ЕСЛИ НЕ РАБОТАЕТ спортсмен! Нам повезло,Наташа уникальный человек,одаренней,дисциплинированный ,ответственный,а это уже пол победы! Ну и совместными усилиями работы команды ,тренировки,питание,позинг и образ мы получили серебро ! Я была рада попробовать себя в роли визажиста сценических макияжей 🥰тоже своеобразный дебют . Новые цели намечены ,идем дальше !!!! Наташа так держать ! #самсон57 Поздравления и пожелания с удачным дебютом и 🥈из сообщений для Наташи передала!!!

На выходных были в Краснодаре на соревнованиях по бодибилдингу. К сожалению я не участвовала, ещё не набрала форму😉 На соревнованиях выступали девчонки которых готовил лучший тренер мой муж Стас☺ переживала за всех и за всё🤨 на мне был макияж и причёска для выхода на сцену. Девчонки молодцы выступили достойно, и заработали серебро 🥈 для дебюта не плохо🍾🍾🍾 Поздравляю ещё раз😘😘😘

Мои мальчики для меня наверное всегда будут маленькими сыночками🤣 С Мишиной школой и Кирилловым садиком я смирилась,но ох,как не легко мне далось решение отдать в сад своего младшенького Георгия! Но чую ,пора!он очень любит общество,детей ,с удовольствием ходит на развивашки,занимается в группе без меня давно,да и в клубе @family_fitness.ru со мной на тренировках у нас свой детский сад каждый вечер! И теперь обязательно спросит,когда я буду собирать Кирюшу- а Я??? А мне? Третий ,привык отвоевывать свое и не щелкать в большой семье 🤣 Здоровая ревность к братьям ,бдительность ,чтобы не упустить свое 👍 И конечно моих нервных клеточек станет чуточку больше 🤩смогу нормально готовиться 👙,делать тренировку ,без мыслей о том ,что пора бежать кормить и укладывать спать!А еще ,значит ,что чуть больше времени смогу уделять тренировкам в клубе и своим подопечным онлайн🙌