Сегодня 3 день на бонском супе. Сегодня помимо супа можно фрукты и овощи, кроме картофеля и бананов.
Завтрак у меня на работе это суп и вода.
В обед яблоко и мандарин с чаем.
На работе снова суп и вода.
Ужин: Немного супа и 2 мандарина и пол яблока.
По ощущениям вполне комфортно. В этот раз переносится гораздо легче.
Завтра помимо супа можно 3 банана и молоко. Жду завтрашний день.
На 5 день можно курицу и помидоры...
Если честно такое чувство, что эта схема будто сама делает постепенный выход с этого разгрузочного дня.
Очень надеюсь на то, что смогу продолжить дальше с этим настроем.
Надо как то научится как можно меньше есть мучного и сладкого.
Сейчас дома есть печенье, у меня сейчас такой настрой, что я его не ем. Но хочется как то вернутся к отношению к сладкому и мучному, которое было у меня в роддоме. Я там ела сладкого (халва, вафли) совсем не много. Не знаю как но я сдерживалась.
Что ж посмотрим как пройдёт завтрашний день)
Берегите себя!
