Все врачи и диетологи рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день. Однако не все люди относятся серьезно к этим рекомендациям. Такое отношение может привести, к обезвоживаю организма, а это состояние может стать причиной многих болезней.
Давайте проверим, достаточно ли воды мы пьем?
Пройдите тест ниже и поделитесь в комментариях результатом!
Ответы на тест:
- Если меньше 3 б. : поздравляю, значит водный баланс отличный
- От 3 - 6 б. :Это не плохо, организм компенсирует недостаточную влажность, но возможно стоит пить больше воды
- от 5 -10 б.: большая вероятность, что у вас обезвоживание.
- Более 10 б.: у вас обезвоживание, вам лучше проконсультироваться со специалистом.
Скоро выложу статью о последствиях обезвоживание, следите за публикациями!
Больше полезных тестов и рекомендаций на моем канале 🙌Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы✅
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, советую консультироваться со специалистами.
