Найти в Дзене
Просто ПП

День без перекусов / Худеем на картошке, пицце и солёных огурцах / Меню на 1200 ккал

Всем привет!

Вот знаете, бывают дни, когда напланируешь такая, радуешься, ожидаешь, а потом хрясь - и всё идёт не так? Вчера был именно такой день и я почему то очень расстроилась..

Покажу рацион.

Завтрак
Завтрак

Просто всё: яичные маффины с начинкой: ветчина, укроп, сыр и помидор. Слайсы с маслом и сыром.

БЖУ завтрака
БЖУ завтрака

Потом у меня была череда каких-то то мелких дел, которые давно требовали моего участия, с документами поработала, таки добилась того, чего планировала, на перекус времени не было, да и желания особо то тоже.

А на обед я пошла и сделала себе пиццу. Нет, не так, "пиццу", вот так будет точнее)

Обед
Обед

Прям даже рожица какая - то получилась, вообще это конечно, похоже на пиццу только формой и немного содержанием, но когда разрежешь так на 8 кусочков и сидишь потихоньку с кофе таскаешь, очень даже ничего. Основа - яйца и отруби овсяные. И батончик. Но батончик - прям такой себе именно этот вкус, против имбиря ничего не имею, но это сочетание с грушей - не удачное.

БЖУ обеда
БЖУ обеда

Потом у меня опять до вечера была какая то нудная занятость, параллельно я на кухню бегала, готовила. На вечер была запланирована тренировка, ждала её очень.

А потом бац, и она не состоялась. По независящим от меня причинам. А ужин такой вкусный был.

Ужин
Ужин

Пюре картофельное, домашние фрикадельки из индейки и солёный огурчик. Вкуснее ничего в жизни не ела😊

БЖУ ужина
БЖУ ужина

Не смотрите на надписи, что это обед, вчера был другой план, и второй ужин должен был быть, но увы. Из-за тренировки расстроилась и вечером только чай пила. Но в любом случае 3 полноценных приёма пищи было, голода не было, значит всё как надо.

Итог
Итог

По итоговому балансу тоже всё нормально, по минималочкам прошла, но и без тренировки была.

Вот есть у меня один вопрос не по теме поста и блога, но очень нужно ваше мнение, или подсказка, потому как сами мы с супругом пока в тупике..

В общем, супруг давал взаймы своему близкому родственнику энную сумму денег (не маленькую), уже раз 5 прошёл срок возврата, на вопросы на этот счёт - агрессия и никакого ответа внятного. Что вообще можно сделать в такой ситуации? Если есть опыт, поделитесь пожалуйста.

Спасибо всем за внимание и хорошего дня!

Еда
6,93 млн интересуются