Всем привет!!!!!
Многим известно,что сахароза - быстрый углевод и считают его самым простым получения энергии. Именно поэтому сахаросодержащие продукты пользуются такой популярностью.
Внимательное изучение упаковки убережет от покупки продукта опасного лишними калориями и не забывайте проверять на содержание сахара детские продукты.
Эксперты считают, что безопасная доза сахара для здоровья женщины в день может содержать до 100 ккал, то есть около 4 чайных ложек сахара, а для мужчины - 150 ккал или около 6 чайных ложек сахара. А для ребенка и того меньше приблизительно 1ч.л. учитывая весь употребленный сахар.♻️♻️♻️
🚫 САХАР ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ
Сахар вызывает выброс гормона допамина в центре удовольствия вашего мозга, поэтому у многих людей формируется самая настоящая зависимость, являющаяся одной из основных причин детского ожирения.
🚫 САХАР ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ ПОЯВЛЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ
О том, что печень превращает сахар в жир, когда не может его переработать, широко известно. Но, возможно, вы не знали, что большая часть этого жира концентрируется в брюшной области, а не распределяется равномерно по телу.
🚫 САХАР ПИТАЕТ РАКОВЫЕ КЛЕТКИ
Избыточное потребление сахара вызывает повышение уровня инсулина, что ведет к более высокому риску заболевания раком. Злокачественные клетки используют больше сахара, но это не единственный вредный эффект. Чрезмерное употребление сахара приводит к воспалениям, которые, в свою очередь, ведут к раковым заболеваниям.
90% продукции компании VERTERA не содержит сахара.
Обязательно посмотрите удивительную историю человека! в документальном фильме "Сахар"
История о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку «healthy» (полезно для здоровья), чтобы раскрыть для зрителей всю горькую правду о сахаре, который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде.
Фильм демонстрирует изменения, которые происходят с телом молодого человека, до начала эксперимента не испытывающего проблем с лишним весом. Благодаря познавательному путешествию Дэймон освещает неизвестные многим факты о том, как строится индустрия пищевой промышленности и какого сахара на самом деле стоит опасаться на полках супермаркетов.
Этот фильм навсегда изменит ваше представление о здоровом рационе.
#сахар #вертера#польза#умныйребенок#
